夜の睡眠の質に影響するので、夕方以降は、コーヒーなどカフェイン入りの飲み物は、避けるようにしています。
夕食の後にお茶も飲むときは、できるだけほうじ茶にするようにしています。
緑茶を飲んでしまうことも、しばしばありますが。
夜、食器洗いや洗濯など、家事がひと段落して、寝る前の時間は、時々ハーブティーを飲むことがあります。
ハーブティーで特に好きなのは、カモミールとローズヒップティーです。
先日、「やまや」で「Heladiv（ヘラディブ）」のハーブティーを購入しました。
やまやで見たPOPによると、「Heladiv（ヘラディブ）」はスリランカのブランドということでした。
ティーバッグ20袋入りで、168円（税込み181円）です。
ハーブティーのティーバッグって、スーパーでも、それほどお手頃の値段のものがない印象です。
「Heladiv（ヘラディブ）」のカモミールもローズヒップティーも、どちらも飲みやすく美味しかったです。
「やまや」は仙台に本社があるお酒と食品のお店です。やまやのホームページによると、やまやグループは全国に328店舗あります（2018年5月12日現在）。
お酒は、店舗の大きさにもよると思いますが、私が行ったお店は、ビール類、ワイン、日本酒、焼酎、ウイスキー、ブランデーと、かなり種類も充実しています。
食品は、日本のメーカーのものも置いていますが、カルディ的なチーズやソーセージ、フォーのインスタント、クッキーなどの輸入食品も充実しています。
紅茶やティーバッグだけでなく、缶に入った茶葉もあります。
コーヒーは、粉だけでなく、豆もありました。
コーヒーは、家庭向きの450ｇのもの以外に、「業務用」の表示があった１ｋｇのものもありました。
ですので、やまやは、お酒を飲む方はもちろん、お酒を飲まない方でも、オススメです。
